ダイエットの方法について

ダイエット方法って、ほんとに色々ありますね。

また、ダイエット器具や運動の方法、
食品やサプリメントなど、
新しいものが次々に出てきます。

健康や美に関心ある方にとって、
永遠のテーマといえるかも知れません。

ただ努力と継続なしに、
痩せることってないんですよね。

最近、置き換えダイエットに興味があります。