おからクッキーでダイエット

体重が２週間ぐらいで１キロ程度減少しました。

豆乳おからクッキーを一日一食たべて
カロリーを抑えているからだと思うのですが、
多少飽きるので、そこは少し我慢ですね。

毎日食べ続けるというより、
カロリーが気になる時に食べるというやり方でも
良いのかな、なんて思っています。

やはりダイエットには、
運動も取り入れたいと思っています。